最怕被別人說我是個自私的人，也可以說我是最怕別人誤會，每次出現這種情況，我會不顧一切用最短的時間去解決，我實在害怕與人不融洽的時候。我很難過，我很想對別人說出我的感受，但是我要保護自己或對方，寫日誌是個好的習慣，我可以在一個空間表達自己，可以有意無意地把心情告訴別人，沒有一定要誰看得到，但求有個交流心靈的空間，飛越不同的地方，總會有共鳴的人互相支持。

 

我是個天馬行空的人嗎? 我倒不這樣認為，但面對那超現實的人，我可能只是微不足道，我討厭自己不是個樂觀者，不會樂觀地面對困難，總是愛逃避，我只會選擇容易的事，卻不把困難當作是一個考驗，也盡量不去嘗試，回想起來，我從小就是這種個性，我從不做功課，除了一些算分數或不交不可的之外，從來不曾用心去讀書，臨時抱佛腳是我的寫照，小時候的我，確實早已擁有從天父而來的恩典，無風無浪之下渡過了。我很懷念...

 

我愛自己找自己麻煩，我做的事情有多少人懂? 我不求每一個人都懂我，只要天父懂我就夠了，我要的什麼? 追求的又是什麼? 只要天父懂，我為何還渴望別人懂呢? 我不是為了追求另一個光景而放棄了這個困擾了嗎?

 

原來，我還是放不下。

 

天父上帝啊~ 求你賜孩子一個知足的心，在你面前的是蒙你喜悅的，求你指引我路。

 

我開始懂你一句話 —『我們愛，因為神先愛我們。』

但願我無時無刻記住你的教導 — 『當以基督耶穌的心為心』

 

野組第一次在西貢區的龍舟比賽終於完滿結束，第一次在西貢出賽壓力真的很大，相對愉景灣要求沒那麼高，再加上這幾次練習的日子都在下大雨，沒辦法練習，在只有兩次練習之下出賽，難免只有這個成績，不過呢，我們沒有灰心呀，明年再戰愉景灣!!!

 

附圖中紅帽子就是我呀!!

詠金小姐，不是妳的緣故，我絕不會做這種遊戲，就當給妳面子吧!!

::::　遊戲規則　::::

試說明5項你最想要的生日禮物 OR 聖誕禮物
和點名10名網友不能有重覆AND順度去他們的BLOG留言，告訴他們被點名了。　

我最想收到既禮物：

1. 一筆夠我所需的金錢 (我實在想不到應該寫多少?? )

2. 一個愛我的男人 (大概已經找到?!)

3. 一個讓我倆都難忘的婚禮

4. 家人身體健康

5. 家人信主

**************************************************

1.　點你的人是誰？ 詠金
　　
2.　你跟他是甚麼關係？ 舊同事，不知關係有否變成朋友? (因為她曾說過有些只能做一世的舊同事，有些卻可以由同事轉化成朋友)

3. 　寫出你對他的5個好印象？

(1) 醒目女，懂世面

(2) 有計劃的人

(3) 識飲識食

(4) 有自信心

(5) 直接，不會轉彎抺角

4.　他對你做過最深刻的事 ... ？ 她和M先生搬了一台 Monitor上來我家，又無條件把一個新電腦Case 送我，對你們來說可能不是什麼，但我已感到你們的熱心。 

5. 　他跟你說過最深刻的說話？ 真的有一句話對我來說很深刻，但我會私底下再告訴妳，因為怕妳會不好意思!

6. 　如果他變成你的情人，你會因為他的那一方面而令你喜歡他呢？ 樂天可愛

7. 　如果他變成你的敵人，你會因為他的那一方面而令你討厭他呢？ 有的時候自信心太強

8. 　現在你最想他對你做的一件事？ 真心傾談

9. 　你覺得周圍的人認為你是怎樣的人？ 正面、樂天但情緒化

10.　自己想成為的理想類型是？ 有規律、有節制的人

11. 　給關心自己喜歡自己的人大喊一句吧.  我是真心愛你們，絕無異心

12. 　把這份問卷傳給你最想知道他對你的感覺的10個人

一個小女人、隨心、王者令、虎、雨、Lavinia、Nini  (我會去寫blog的朋友不多，希望被提名的幫幫忙!!)

 

斷食--對你的愛不完

斷食原本是古老宗教中的一種修煉方式，修行者通過斷食來提升自身心靈的境界。有趣的是，很多動物的生活中也都有這種現象，比如冬眠的刺蝟和每隔一段時間就會“絕食”一天的貓咪。可從沒聽說過它們這樣會被餓死，斷食反倒讓他們更加活躍，連精神也會好許多。同屬於“動物”範疇的我們，斷食期間身體內的器官會自我調節，沒有了食物的羈絆，腸胃也可以放個大假，好好休息休息，從而使體內能量在排洩方面發揮最大的效用，以排出體內的毒素。

　　斷食益處top10：

　　1 消耗過剩營養，清除體內毒素。

　　2 延長青春，延緩衰老。

　　3 減肥的效果看得見。

　　4 降低血壓。

　　5 提高身體免疫能力。

　　6 消除緊張壓力。

　　7 改善肌膚。

　　8 遠離心血管疾病。

　　9 調節身心。

　　10 預防癌症。

提防--被毒包圍的每一天

面對一桌子的珍饈，你割捨得掉嗎？可那要是一桌子的“有毒物質”，你還會想入非非嗎？無論是逢年過節，還是朋友聚會，豐盛的菜肴似乎永遠是不可或缺的。“毒”從口入，恰恰反映了營養過剩給我們的身體帶來的重重危機，吸收了過多的養分卻忽略了營養的均衡，身體怎能健康？此外，非天然食品在我們的餐桌上所占的比例也呈上升趨勢，他們有著漂亮的容顏，誘人的口感，讓我們很難說No，可不知不覺中，對人體有害的物質就這樣一點一滴地被我們吃進了肚里。

還遠不止是“毒從口入”，其實我們每天都生活在一個有“毒”的世界里(絕不是危言聳聽)，空氣的污染、衣物的染料，甚至是糟糕的心情，數不勝數。不過不必擔心，對於一般的毒素，我們自身就可以排除。但毒素分為兩種，我們自己能夠對抗的是水溶性的毒素，它可以隨著正常的新陳代謝脫離我們的身體；而對於脂溶性的毒素它就像是“飛毛腿”，只有“愛國者”才可以與之抗衡，而斷食就好比是這個“愛國者”，它的目的就在於排除這些油脂性毒素。

斷食最佳適用人士：

　　1 平時飲食不規律；

　　2 經常會暴飲暴食；

　　3 每餐的食量都大得驚人；

　　4 絕對的“肉食動物”。

斷食--你決定嘗試了嗎？

如果你已經下定決心通過斷食來讓身體淨化，那麼，請你依照以下的順序逐步進行一場健康、零危險的斷食。

斷食前必須做的事：

日常生活習慣：

決定斷食之前就要開始改變你的飲食習慣。首先，盡可能不吃肉類食品及非天然食品，多吃瓜果蔬菜。另外，也要逐漸減少食量，讓生活飲食以粗茶淡飯為主。這樣一來，身體不會因為一下子斷食而吃不消，同時也可以循序漸進地培養正確的飲食習慣，斷食之後恢復飲食的階段，同樣是依循這樣的原則。

生理上：

斷食的時間一般以1天為宜，兩次斷食之間最好要相隔兩周以上。

斷食準備階段備忘錄：

　　1 改變偏肉食的習慣。

　　2 洗澡前用浴刷幹刷全身皮膚。

　　3 多喝水：(每天喝足2000毫升以上)。

　　4 早晚各運動半小時。

　　5 從現在起，斷絕想吃的念頭。

設定日程

依照自己的身體和環境條件來制定實施的日程。建議選在周末進行，別在壓力最大的上班期間進行斷食，以免身體嚴重缺乏熱量而導致身體不適。

減食

斷食前幾天就該針對平時的飲食作調整，可以下列方式做規劃：斷食日前3天，即開始減食的日期，如果減食日為3天，那麼攝取食物的量依序為：3/3--2/3--1/3--斷食，慢慢減少食物攝取，讓身體逐漸適應。如果因為即將實施斷食，而在此前一吃為快，想要借此彌補未來不吃東西的失落感，那麼就等於一腳踏入了萬丈深淵。斷食之後也一樣，別因為心理上的難以平衡讓斷食的功效付諸東流。

斷食

選擇合適的斷食方式，在這段時間，所清除的應該不只是體內毒素，還有心靈上的提升，因此，可以利用這段時間多讀讀書，聽聽音樂，也可以找一個安靜的環境，例如郊外，轉移對食物的深深眷戀，又可以保持好的心情，有利健康！

恢復飲食

一般來說，斷食的成功是取決于這個階段的，也可以說這才是對斷食者的真正考驗時期。剛剛恢復飲食會有飢餓感，但千萬不能大吃大喝，這個時候攝取食物的原則應該和減食階段相同，慢慢地添加一些像全麥面包、沙拉一類的食物 。

斷食是我一直想試的東西，不是為了瘦身問題，因為我知道斷食對身體內裡機能會有正面的影響，我真想試試這效果如何。

Post on 17 May 2007 from newspaper

感謝神

我祈求的不是妄求

袮真的把最好的賜給我

雖然這一切不是世界上最好

但已是最適合不過

袮又叫我學懂如何回轉

如何回到袮護蔭之下

袮叫我放下自我

先尋袮的國和袮的義

全心全意去尋求袮

這些東西都會加給你

袮也告知時間可彰顯一切

叫我耐心等候袮

神啊! 我看得見袮啊!

我看見袮在我身上所行的工

我這根本不配的人

但神袮卻愛我以至於死

神啊! 我不會辜負袮對我的愛、袮的恩惠

願神祝福我身邊的人喜樂常在

 

 

Wrote on 10 May 2007 by fish

 

 

 

 

 

 

昨晚一樣被冷氣冷醒了，這樣才想起房間的冷氣是可以調較的，多穿了一件長袖的衣服才能再次入睡，這幾天半夜都會醒來，睡了又會不停做夢，做的都是奇奇怪怪的夢，什麼都有，可能是因為這幾天經歷多了，思想也變得很混亂。

 

起來的時間下著很大的雨，旱季下雨，對當地人來說已經是件奇事，對我們來說就是旅程中又一件的不順事，但這樣也不會讓小虎捨棄最後一小時在Siem Reap，誓必要出去買那在書上看到說好吃的蛋糕，奈何迷路兼找不著，而我們在Hotel的lobby等她，也等到著急起來了。

 

我們坐上飯店老闆的車子去機場，別以為是免費的，只是早就付了USD10.-才有這個服務，算了吧，我們怎樣也把USD400.-花光了，我一分錢也沒浪費，哈哈，你說糟糕不糟糕呢??

 

有點捨不得柬浦寨，雖說我不能夠習慣當地的生活環境，萬萬不可能嫁給當地的人，我雖不算是那種追求物質的人，但也不能忍受沒有電、水、電視的生活，看到他們的生活，我會有一份悲哀，但又羨慕他們的簡樸，因為 Simple is the BEST!! 什麼叫"有得也有失"，這裡就能體會了吧!

 

在飛機上，小虎跟風少坐，我去跟黃先生坐，這個旅程的頭半部，黃先生可說是難相處的，因為他愛唱反調，不合作，口裡說的並非心的那一句，對著他可說是有點辛苦，有時候為著自尊心的問題，我們有吵過兩次，我想我只是希望得到被尊重的感覺罷了，但不知後半部他變了態度，變得容易親近，當初還以為風少在房裡對他說了什麼，但其實什麼也沒說過，不知何解，一切都變好了，感謝主一切以來的看顧，保守。

 

後記 ~ 希望能再次有機會見到 Lay and Nini，希望他們生活愉快，很高興在異國交上朋友，雖然沒有多問他們的事，但我想他們背後一定有個非常感人浪漫的故事，你們都要加油哦!! 還有希望柬浦寨的人民能自給自足，多點為自己國民爭取福利，提高國家水平。

 

 

 

 

現在已經是10.40pm，剛洗過澡，這幾天我和阿虎寫日記的程序都是我先去洗澡，而小虎就會趁我洗澡的時間整理一下明天的東西、有時候也會開始她的旅行日記，然後當我洗完以後，就會輪到她，而我就會在這個時候把"阿公"的錢拿出來點算還剩多少、準備明天的衣服等等，然後就開始我的日記，待虎出來，我們就會討論今天的錢用到那裡去，時候還早的話，我們才會去男人房間聊天or喝Juice，這就是我們這幾天臨睡前的動作。

 

出發 ~ 跟Lay 約好了九點鐘在樓下接我們，因為我們只有在去金邊前跟他說了，真擔心他會忘了or爽約了，我們還說如果他沒來，奶粉就不給他，不過呢，我們怎樣對Lay也有一定的信任，我能說，在柬浦寨只有Lay一個是可以信任的人(對我們來說)。Lay 很準時出現，大家都很開心看到他，那罐奶粉太重了，反正都是要給他的，所以我們第一件事就是馬上送了給他，他顯現出來的樣子也是高興的，真好!

 

1st 站 ~ 地雷博物館 (Land Mine Museum) 展示當年『赤柬戰爭』所遺下的地雷、炮彈、照片等等，那裡不需要入場費，他們主要是借助捐款來運行，由義務專家來幫忙清拆還存在的地雷等其他危險東西，也看見很多斷了手臂or斷了腿的人，也有向你討錢的人，我們留了一下子就走了。

 

2nd 站 ~ Angkor Arts and Crafts 這是一家國家的工藝品工場，裡面僱用的人都是有某方便的缺憾，有些是耳聾的，有些可能是啞巴來的，有些可能是孤兒等等，僱用他們做工藝品放到國家的土產店 (Souvenir Shop)，有些是客人要求的Order made，主要模仿的都是吳哥裡面的石像、雕刻等東西，用不同的藝術創造來製造。

 

3rd 站 ~ Siem Reap Crocodile Farm 自從我看到小虎的旅遊書開始，我每天都吵著一定要去看我的最愛Crocodile，所以呢，不管他們覺得有理不理的，我都要他們陪我去呢，Crocodile是種凶猛的兩棲動物，喜歡牠的原因是凶猛巨大而且遙不可及的，給我的感覺像接近恐龍一樣，這種機會不是經常有的，我當然不會錯過，入場費要美金 2塊，確實是貴了一些(因為地方太小了)，但也沒有讓大家失望，因為我們有看到牠們追逐凶惡的情況，回來香港我也把這片段放了上Youtube給大家分享，不過這個地方值得去與否，看你個人對Crocodile的喜歡與否了。

(Link for ppl who interest to see my video)

 

4th  站 ~ Old Market  最後的機會買Souvenir ，只買了2年Tee Shirt，幾塊Tea cloth之類的東西，就這樣了。

 

5th 站 ~ Lunch  今天給Lay的 task是泰國菜，經過幾天與Lay的相處，他終於知道我們口裡說要找便宜無所謂之類的，但確實要找吃住都要好的這個道理，他二話不說就帶我們去了一家不錯的泰國餐館，這次我們也邀請了Lay和我們共進午餐，快吃完的時候下起雨來，所以我們就趁機會多跟Lay合照，大家臉都紅紅的，因為都喝了啤酒。

 

6th 站 ~ Met the Monk  去洞里薩湖前我們還有很多時間，Lay的建議去看和尚，大家都很不願意，但是還是去了，把握最後一天了解柬浦寨的風土人情，我們在廟裡走呀走呀，跟小貓玩了一下，突然冒出一個外表看起來很和善和尚走過來跟我們講話，他可以作我們的導遊在廟裡走走，他說他自己教當地小孩子的英文，這後期間是柬浦寨新年，所以小孩子都回家去，因為一路上都是我在跟那個monk講話，他們幾個跟在後面，後來Monk叫我進去他上課我課室，我心知不妙，不知他有什麼用意，我在千萬不願意情況下進去了，也叫了他們不要離我太遠，他拿了一份以前Tourist捐過錢的登記給我看叫我捐錢，單上寫的都是捐美金50塊100塊不等，我說我要跟外面幾個商量， 馬上出了課室穿了鞋子就說 - 我們已經捐了錢去外面的箱子，他也說那是不同單位的，老實說，誰知道捐了錢到底去了那個單位，捐了就是心意嘛，不管了，都不知道誰是好人誰是存心騙人，出去我還罵他們丟下我不管呢!!

 

7th 站 ~ 洞里薩湖 (Boeng Tonle Sap)  它是全亞洲最大的湖，入場費要USD10.-，另外再付進場警官USD1.-，我們都說真黑暗，為何又要多付一塊給他們，不過發現到在旅遊區付黑錢也是光明正大的付，有收據取回呢，真好笑! 到達觀湖區，很多木船泊在碼頭，同一組的隊員可以同一條船，司機導遊也能帶著去，沿路出看湖中心之前，我們的船壞了(又是黃先生的錯，哈哈!!)，等了有十分鐘修好了，再度出發。

 

這個湖最大的特色是有湖上住戶，也有學校、教堂、籃球場，還看到有雞和豬住在湖上所建的籠子裡，很多水上建築物都是日本人和韓國人捐錢建的，Lay還說如果那間學生是日本人捐錢的，那裡的小孩子就要多讀一課語言就是日文了，相對韓國也是一樣。湖上除了住戶還有做生意的店，主要都是賣水果汽水的小孩子，家家戶戶也不介意遊客看到屋內情景，其實我看到心裡很酸，看到屋內的小孩子的活動空間真是小，覺得很可憐。

 

在一家水上餐廳賣Souvenir 的地方停了下來，讓我們看看湖色風光，看到湖裡的魚類真的很豐富，單看水面也能看到很多魚在游來游去，也知道湖中有淡水鰐，因為有幾條被捉了上來給遊客參觀。圍著餐廳有很多小船是媽媽帶著小孩在討錢，他們都要哭非哭的樣子，看到確是令人心酸，有一個斷了一支手的小孩坐在一個大臉盆上討錢，這一幕已牢牢記在腦中，散不去了，Lay說討錢的多數是越南人。

 

8th 站 ~ Lay's Home  終於離開了令人心酸的地方，出發去期待已久的地方，這真正是深入探討柬浦寨的風土人情嘛，一個小時的路程，路上沒有街燈，路面也超級不平，碰碰趺趺之下，我們到了Lay家，一下車看到很多小孩子，本來以為他家就只有媽媽，老婆和女兒，原來我們看到的都是他的親戚，都住在附近的。 第一眼看到Lay's 太太，眼睛大大的，很漂亮，抱著娃娃出來打招呼，由於燈光的關係，我們根本看不清各人的臉孔，言談之間，原來....原來她是中國人，更是來至台灣的姑娘，真的萬萬想不到的事情，那個Lay一直沒說，只說過他太太有學過日文，叫我見到面的時候跟她說說看，我還以為是柬浦寨姑娘，小時候有學過日文，肯定會比我厲害，因為在街上看到會日文的導遊，他們的日文真的說得很流利。

 

一知道她是台灣人，我們的風少馬上發揮他的魅力，滔滔不絕地說起國語來，真好! 當晚吃的東西是米線橯麵的東西，像之前在街上Lay帶我們吃的差不多，不過這裡份量比較多，像是冷麵橯著不同菜來吃，有一碗看似湯的東西原來是煮鴨肉，老實說我不太敢吃，另外還有三道炸物，包括有炸花、炸葉子，還有炸茄子，其他配料還有我最怕的香菜、生的大豆芽菜，這些我都不喜歡生吃，所以就沒加進去，我猜最高興的會是阿虎吧! 我們邊吃邊喝啤酒邊聊天，因為啤酒喝太多的緣故，剩了太多吃不完。

 

最好笑的是，我們進餐的同時，Lay的家人都坐在我們前面，大人小孩都看著我們吃東西，我一抬頭就看到他們對著我笑，好像沒看過中國人的感覺，但這樣又讓我覺得他們生活確實很純樸，雖然很簡單卻又很滿足、很幸福的感覺。

 

後記 ~ We farewell to Lay when he drove us back to hotel.  We paid him the rest of the money.  We gave him extra tips.  He was so happy about it.  He is really the best driver in Siem Reap!! And for us, 很充實的一天，大家都有很好的經歷，今晚大家都累了，錢也花光了，也要準備心情明天一早的飛機，話也沒多說。